Vanaf het moment dat ik besloot om hier te gaan zitten, draait mijn hoofd op volle toeren.. Welk onderwerp breng ik in?
Marijke: Ben je eruit gekomen?
Op een gegeven moment dacht ik, ga nou maar zitten. Maar eigenlijk is dat ook een onderwerp.
Marijke: Ja, precies.
Je hebt ervaren dat je er met de mind niet uitkomt, die blijft afwegingen maken. En nu zit je, gewoon omdat je besloot te gaan zitten. Ervaar aan je lichaam dat je zit. Je lichaam is altijd hier en nu. Daar speelt het leven zich af. Laat je verrassen door wat er vrijkomt. Mogelijk blijft het stil, wie weet word er ineens gesproken. Het gebeurt en jij bent erbij.
Er zit veel spanning in mijn buik. Alsof ik hier niet mag zitten.
Marijke: Ja dat is dan de verklaring, maar er is spanning in je buik. Ben met je aandacht bij die sensatie van spanning in je buik en laat je verrassen wat er gebeurt.